Bu ilham verici hikâyeyi bize Kiev’den 44 yaşındaki Yuliya gönderdi. Fazla kilolar, hormonal bozukluklar ve başarısız diyetlerle geçen uzun yılların ardından onun zayıflama yolculuğu başladı. Bugün, bariatrik ameliyattan sonra Yuliya sadece bedenini değil, aynı zamanda özgüvenini ve hayatını da değiştirdi.
Benim adım Yuliya, 44 yaşındayım ve kilo ile mücadele hikayem 10 yıldan fazla bir süre önce başladı. Üçüncü doğumumdan sonra bende hipertiroidi teşhisi kondu, çok sayıda nodül nedeniyle tiroid bezimin bir kısmı alındı ve uzun süreli hormon tedavisi verildi. Ameliyattan yalnızca bir ay sonra kilom artmaya başladı ve 158 cm boyuma karşılık 80 kiloya ulaştım. O dönemde bu kadar hızlı kilo artışını pek ciddiye almadım. Vücudum yapılıdır, hiçbir zaman çok zayıf olmadım. Çocuklarım olduktan sonra da 4 beden güzel bir göğsüm, yuvarlak bir karnım ve kalçam vardı. Yine de tartıdaki rakamlar genelde daha düşüktü – 75-78 kg civarında olurdu ve istersem diyet yapıp spor salonuna giderek birkaç ay içinde bu kiloları verebiliyordum. Ancak hormon tedavim devam ederken 85 kilo hızla 90 kiloya dönüştü.
Kendimi toparlamaya karar verdim ve yemeğimi sınırlamaya çalıştım. Ancak inatçı kilolar gitmek yerine daha da artıyordu. Bir ay sonra tartıda 93 kg, iki ay sonra 96 kg gördüm. Artık kendi başıma baş edemediğimi anlayınca bir diyetisyene gittim. Onun yazdığı 6 aylık ketojenik diyetle toplamda 20 kilo verdim, ancak saçlarım dökülmeye, tırnaklarım kırılmaya başladı.
Doktorum ketojenik diyeti sonlandırdı, tatlı ve hamur işlerinden uzak durmamı, düzenli egzersiz yapmamı tavsiye etti. Fakat kilom da sanki bu tavsiyeyi duydu ve ‘artık özgürüm’ dedi. Üç hafta içinde 3 kilo aldım, sonrasında her ay 2-4 kilo daha ekleniyordu. Gerçek şu ki, kendimi yemekten alıkoyamıyordum. Annem bizimle yaşamaya başlamıştı ve ev işlerini tamamen üstlenmişti. Sürekli ev yapımı ekmek ve hamur işleri pişiriyordu – dayanmak neredeyse imkânsızdı. Çocuklar bundan fazla etkilenmese de ben fazlasıyla etkileniyordum. Her gün köpeğimle koşuya çıkmama rağmen hiçbir şey değişmiyordu.
Kilo 128 kiloya ulaştığında ve günlük kıyafetlerim üzerimde zeplin kılıfı gibi durmaya başladığında tekrar doktora gittim. Sevimli bir balık etlisiyken artık bacakları olan bir topa dönüşmüştüm. Karnım top gibi şişti ve öne doğru çıkıntı yaptı. Jinekoloğum hormonlarla ilgili bir sorun olabileceğini düşündü. Ancak yapılan testler tiroidimin alınmasına ve Mirena spiral kullanımına rağmen hormon ve kolesterol seviyelerimin normal olduğunu, fakat kandaki insülin miktarının çok yüksek olduğunu – yani prediyabetik bir durum oluştuğunu gösterdi. Vücut kitle indeksim 35’in üzerindeydi – obezitenin ikinci derecesi. Nefes darlığı, tansiyon dalgalanmaları ve migren atakları başladı. Artık bir şeyler yapmam gerekiyordu. Sağlık durumum nedeniyle zayıflama ilaçları kullanmam yasaktı ve doktorum bana bariatrik ameliyatı önerdi. Uzun iyileşme süreci ve yan etkilerine rağmen bu yöntemin en uygun çözüm olduğunu düşündüm.
Ameliyatım Kiev’de yapıldı ve hâlâ doktorum Emir-Useinov Tair’in şefkatli ellerini minnetle hatırlıyorum. Sağlık durumumu değerlendirdikten sonra, benim için en uygun yöntemin laparoskopik gastrik bypass olacağına karar verdi. Bu yöntem hem mide hacmini küçültüyor hem de iştahı azaltıyordu.
Hastaneye yatıştan önceki hazırlık süreci 2 hafta sürdü. Gerekli tahliller, düşük karbonhidratlı diyet ve uzman onaylarını (endokrinolog, terapist ve göz doktoru) içeriyordu.
Ameliyatım 14 Kasım 2024’te yapıldı. 12 Kasım’da hastaneye yatmıştım. Ameliyat yaklaşık bir buçuk saat sürdü. Sadece 6 saat sonra yoğun bakımdan normal odaya alındım. İlk gün damar yoluyla besleniyordum, su içmek ve yemek yasaktı. Yatarken nefes egzersizleri yapmam söylendi. İkinci gün hemşire beni kalkmaya zorladı; duvardan tutunarak tuvalete gitmeye çalıştım. Büyük bir kesim olmadığı için çok acıdan ziyade biraz baş dönmesi ve korku hissediyordum. Ameliyattan 2 hafta önce doktorum beni düşük kalorili diyete geçirmişti. Bir öğünde 200 gramdan fazla yememem gerekiyordu. Bu, annemin bol yemekli mutfağına alışmış biri için oldukça zordu. Ameliyattan 12 saat önce ise tamamen aç kalmam gerekiyordu.
İkinci gün az miktarda su ve kuşburnu çayı içmeme izin verildi, üçüncü gün ise tavuk suyu çorbası. Hastanede toplam 7 gün kaldım. Dördüncü günden itibaren sıvı gıdalar – çorba, jöle, bulyon – küçük porsiyonlarla verildi.
Bir hafta sonra eve taburcu oldum ve yeni yaşam tarzıma alışmaya başladım. Artık günde 5-6 kez küçük porsiyonlarla yemek yemem gerekiyordu. İlk haftalarda sadece sıvı gıdalar – su, bulyon, annemin yaptığı böğürtlenli ve kızılcıklı jöle – tüketebiliyordum.
İkinci haftada şekersiz yoğurt, sebze, meyve ve etli bebek mamaları ekledim. Ameliyattan 20 gün sonra püre haline getirilmiş haşlanmış tavuk göğsü ve patates yemeye başladım. Blenderdan geçirilmiş lor tatlısını da o zamanlar yiyebiliyordum. Günlük 1–1,5 litre sıvı içmem gerekiyordu, ancak yemekle birlikte değil. Fazla yemek mide ağrısına neden oluyordu. Yemekten sonra ishal ve mide ağırlığı hissediyordum, bunları Mezim ile hafifletiyordum.
Ameliyattan bir ay sonra kilom 110’a düşmüştü, üç hafta sonra ise 100 kiloya kadar indi. En güzeli ise, eskiden sıkı oturan pijama pantolonlarım artık belimden kayıyordu.
Her iki haftada bir kontrole gidiyordum. Doktorum durumu yakından takip ediyor, 2,5 ay sonrasına kadar sadece püreli gıdalar yememe izin veriyordu. O zamana kadar yaklaşık 40 kilo vermiştim. Artık buharda pişmiş, haşlanmış veya fırında pişmiş katı gıdalar yemeye başlayabiliyordum. Yağlı, baharatlı veya tütsülenmiş yiyecekler yasaktı. Her yeni ürünü dikkatle ve yavaş yavaş ekliyordum.
Dört ay sonra tüm kısıtlamalar kaldırıldı. Artık her şeyi yiyebiliyordum ama hâlâ küçük porsiyonlar halinde, günde 5-6 öğün ve su içmeden.
Şimdi, ameliyattan 10 ay sonra 78 kiloyum – 50 kilodan fazla verdim ve nihayet kendimi beğenmeye başladım. Gardırobumu yeniledim, eski bol tişörtleri attım. Ama doktorlar henüz gevşememem gerektiğini söylüyor. Ayda bir diyetisyen kontrolüne gidiyorum, her gün kilomu ve yediklerimi takip ediyorum. Artık iştahım çok azaldı. 200 gramı aşan her lokma mide ağrısına neden oluyor. Bu ağrı sadece No-shpa ve Baralgin ile hafifliyor.
Tatlılardan tamamen vazgeçmedim. Doktorumun dediği gibi, tamamen yasaklamak gerekmiyor; sadece ölçülü olmak lazım. Artık haftada bir kez kendime küçük bir çikolata veya iki şeker hakkı tanıyorum. Bazen Milky Way, dondurma veya annemin elmalı böreğinden küçük bir parça yiyorum. Nadiren de olsa çocuklara alınan pizzadan veya suşiden tadıyorum, ama her zaman sınırlı miktarda. En önemlisi, artık yeni halimle mutluyum ve biliyorum ki incelme yolculuğum daha yeni başlıyor.
Yazar
Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bariatrik cerrah, hastaların sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olur.
Yayın tarihi:
