Эту вдохновляющую историю нам прислала Юлия, 44 года, из Киева. Её путь к стройности начался после долгих лет борьбы с лишним весом, гормональными сбоями и неудачными диетами. Сегодня, после бариатрической операции, Юлия не просто изменила своё тело — она обрела уверенность и новую жизнь.
Меня зовут Юлия, мне 44 года, а моя история борьбы с лишним весом началась более 10 лет назад. Тогда, после третьих родов, у меня обнаружили гипертиреоз, удалили часть щитовидной железы, с множественными узлами, и назначили длительное лечение гормонами. Буквально через месяц после операции мой вес пошел вверх, достигнув 80 кг при росте в 158 см, но особой проблемы в столь резком наборе я тогда не увидела. Телосложение у меня плотное. Очень худой я никогда не была, а с рождением детей вообще обзавелась красивой большой грудью 4 размера груди, круглым животиком и попой. Правда и цифры на весах всегда были значительно меньше – всего 75-78 кг, которые, при желании я даже сезонно сбрасывала, садясь на диету и несколько месяцев посещая спортзал. Но очень скоро эти 85 переросли в 90 кг, при продолжающемся гормональном лечении.
Решив взять себя в руки, я попыталась ограничивать себя в пище. Но предательские килограммы не только не уходили, а лишь дополнительно нарастали. Еще через месяц весы показали мне уже 93 кг, а через 2 месяца – 96 кг. Поняв, что справиться самостоятельно мне уже не под силу, я обратилась к диетологу. Прописанные ею 6 месяцев кетодиеты позволили мне сбросить в общей сложности 20 кг, но при этом сильно начали выпадать волосы и ломаться ногти.
Кетодиету мне врач отменила, наказав, не увлекаться сладостями и выпечкой, поддерживать оптимальную физическую нагрузку, и отпустила. Вот только мой вес тоже видимо решил, что его отпустили. Буквально через 3 недели я обнаружила на весах плюс новые 3 кг и, что самое ужасное, каждый новый месяц теперь на 2-4 кг стабильно увеличивал мой вес. В пище я себя правда не ограничила. Да и кто бы смог это сделать, живя с моей мамой. Переехавшая к нам она полностью взяла на себя домашнее хозяйство и постоянно баловала мою семью выпечкой и домашним хлебом, не съедать которые было просто невозможно. Но если дети не особо ощущали на себе влияние сдобы, то я очень. Даже несмотря на ежедневные пробежки с собакой ничего не менялось.
Когда вес достиг 128 кг, а повседневная одежда превратилась в чехол для дирижабля я вновь обратилась к врачам. Из симпатичной пухляшки к тому моменту я успела превратиться в настоящего колобка на ножках. Живот теперь выглядел как шарик и сильно выпирал вперед. Мой гинеколог предположила проблемы с гормонами и назначила дополнительное обследование, показавшее, что несмотря на удаленную щитовидку и спираль Мирену показатели гормонов и холестерина у меня в норме. А вот количество инсулина в крови зашкаливает, указывая на преддиабетное состояние. Индекс массы тела уже был более 35 – вторая степень ожирения. Меня начала мучить отдышка и скачки давления, участились мигрени, заставляющие сутками лежать в кровати. Нужно было срочно принимать меры. Разнообразные препараты для похудения принимать мне из-за состояния здоровья было нельзя, и тогда врач и предложил попробовать бариатрию. Удивительно, но операция, несмотря на долгий восстановительный период и множество побочных эффектов, показалась мне самым оптимальным способом справиться с проблемой.
Сделали её мне в Киеве, я до сих пор с теплом вспоминаю чуткие руки своего лечащего врача - Эмир-Усеинова Таира. Оценив мое состояние здоровья, он выбрал для меня малотравматическое лапараскопическое гастрошунтирование, разъяснив, что такой метод не только позволит значительно уменьшим объем желудка, но и поможет снизить аппетит.
Подготовительный период перед госпитализацией занял 2 недели и включал в себя прохождение необходимого обследования, низкоуглеводную диету и сдачу анализов. Помимо этого, мне необходимо было получить разрешения на хирургическое вмешательство от эндокринолога, терапевта и окулиста.
Операцию мне сделали 14 ноября 2024 года, а лечь в стационар пришлось 12 ноября, для контрольных анализов крови и беседы с анестезиологом. Заняла бариатрия около полутора часов, а после нее, буквально через 6 часов меня перевели из реанимации в обычную палату. В первые сутки после операции я находилась под капельницей. Пить и есть мне запретили, наказав лежа делать дыхательные упражнения. На второй день дежурная медсестра заставила меня самостоятельно встать, и держась рукой за стенку попытаться дойти до туалета. Большого разреза у меня не было, поэтому, и честно сказать, было не столько больно, сколько страшно. В первую очередь из-за того, что голова все еще кружилась от вынужденного голода и наркоза. За 2 недели до операции Эмир-Усеинов Таир перевел меня на низкокалорийный рацион, наказав съедать за один прием пищи порцию не более, чем в 200 г, что для меня, привыкшей к обильной маминой кухне, было достаточно сложно. Полностью есть запретили за 12 часов до операции.
На второй день мне разрешили выпить немного воды и отвара шиповника, а на 3 сутки принесли куриный бульон. Всего после операции в больнице я провела 7 дней, при этом начиная с 4-х суток мне разрешили понемногу есть, но только жидкую пищу – суп, кисель, бульон.
Через неделю после бариатрии меня отпустили домой – привыкать к новым условиям жизни. Есть мне теперь нужно было небольшими порциями 5-6 раз в день, избегая при этом длительных перерывов в питании. А рацион, по-прежнему, состоял только из жидкой пищи: воды, бульонов, малинового и клюквенного маминого киселя,
На вторую неделю в него добавились йогурт без добавок, детское овощное, фруктовое и мясное пюре Тема в баночке. Отварную куриную грудку, измельченную в блендере с картофелем, я смогла позволить себе лишь на 20 день с момента операции. Как и приготовленную в мультиварке, перемолотую блендером творожную запеканку. Пить следовало не менее 1-1,5 л жидкости, но только между приемами пищи. Нельзя было и переедать, иначе живот начинал сильно болеть. Доставляли неприятности жидкий стул, появляющийся после еды, и чувство тяжести в желудке, купируемое таблеткой Мезима.
Через месяц после операции я обнаружила, что мой вес стремительно упал, составив 110 кг, а еще через 3 недели опустился уже до 100 кг. И что самое приятное - любимые пижамные брюки теперь не плотно облегали мой большой живот, а просто спадали с него.
На прием я приходила каждые 2 недели. При этом он четко отслеживал мое состояние, а отказаться от детского питания и перетертых продуктов позволил лишь спустя почти 2,5 месяца после операции. К тому моменту потеря веса составила уже около 40 кг. Питаться мне теперь нужно было разнообразно, употребляя, в том числе, твердую пищу, но приготовленную на пару, отваренную или запечённую. Ничего жирного, острого, копченого. Каждый продукт следовало вводить в рацион постепенно, внимательно следя за своим самочувствием.
Полностью ограничения сняли через 4 месяца после операции. Есть теперь можно было все, но, по-прежнему 5-6 раз в день небольшими порциями, не запивая водой.
Сейчас, спустя более 10 месяцев с момента операции, я достигла веса в 78 кг, потеряв более 50 кг и начала сама себе нравиться. С наслаждением я обновила гардероб, выкинув ужасные растянутые футболки, но как сказали врачи, расслаблять еще рано. Раз в месяц я обязательно хожу на прием к диетологу, ежедневно контролирую свой вес и объем пищи, веду дневник, где записываю все, что съедаю в течение дня. Мой аппетит значительно снизился, переедать я себе не позволяю. Даже один лишний кусочек, выходящий за пределы привычной порции в 190-200 г у меня вызывает сильную боль в желудке, утихающую лишь после приема Нош-пы и Баралгина.
При этом от разнообразных вкусностей я отказалась не полностью. По словам врача, полностью убирать сладости не нужно. Нужно лишь не увлекаться и съедать 1 маленькую шоколадку или 2 конфеты, вместо целой коробки. Поэтому теперь, раз в неделю я устраиваю себе читмилы, добавляя к обычной пище любимый шоколадный батончик МилкиВэй, мороженое или мамин пирожок с яблоками. Иногда ем даже купленные для детей пиццу и суши, но в строго ограниченном количестве. А главное, радуюсь своему новому образу, прекрасно понимая, что мой путь к стройности еще только начался.
Автор статьи
Бариатрический хирург с многолетним опытом, который помогает пациентам улучшить здоровье и качество жизни.
Дата публикации:
