Hikayesini bizimle paylaşan Anastasia, uzun süren kilo mücadelesinden sonra mide balonu taktırmaya karar verdi.
Ben hayatım boyunca fazla kilolarla mücadele ettim. Daha çok küçük yaşlardan itibaren. Okulda bile bu yüzden sorunlar yaşadım – vücutta çatlaklar, kendimi sevmeme, beden eğitimi derslerinde zorluklar ve sürekli arkadaşlarımın alayları. 25 yaşına kadar sorunu kendi başıma çözmeye çalıştım. Onlarca diyet denedim, aralıklı oruç tuttum, haftada birkaç kez spor salonuna gittim, evde antrenmanlarla kendimi yordum. Ama tüm bunlar, irade gücümün zayıf olmasından dolayı kısa süreli sonuçlar verdi. Yıllarca kendime kızgınlık, reddediş ve bedene duyulan hoşnutsuzluk içinde yaşadım. Ve ancak 25 yaşında, hayatımdaki bu durumu kabullenmeye hazır olmadığımı anladığımda, bir kliniğe gitmeye ve bariyatrik işlem yaptırmaya karar verdim.
Tanıdıklarım ve ailem benim ne yapacağımı öğrenir öğrenmez korkutmaya ve vazgeçirmeye başladılar. Bana bu işlemin ardından her zaman mide sorunları yaşayacağımı, et yiyemeyeceğimi, hayatım boyunca sadece çorba ve tahıl yiyerek yaşamak zorunda kalacağımı söylediler. Bu korkunç bir ameliyat, iyileşmesi uzun ve zor olacak dediler. Midesini küçülten kadınların pişmanlık hikâyeleri olduğunu anlattılar. Açıkçası başta çok korktum. İnternette işlem hakkında çok bilgi okudum ve birçok klinik gerçekten de rezeksiyon, yani midenin bir kısmının alınmasını öneriyordu. Buna karar vermek korkutucuydu. Ama bir gece ağladıktan sonra en azından danışmaya gitmeye karar verdim. Ve iyi ki gitmişim…
İlk klinikteki doktor tam anlamıyla bir “kasap” gibiydi. Hikâyemi dinlemeden, neyi başarmak istediğimi anlamadan, bana sadece bir kez bakıp midenin %60-70’ini aldırmam gerektiğini söyledi. Evrakları imzalamamı ve ilk ödemeyi yapmamı ısrarla talep etti. O klinikten adeta kaçtım. Böyle doktorların varlığına inanmak zordu. Aynı gün kendimi toparlayıp daha kararlı olmadan başka bir kliniğe gittim ve orada düzgün, anlayışlı bir doktor buldum. Beni sorguladı, muayene etti ve bariyatrinin her zaman ameliyat olmadığını anlattı. Bazen sadece midenin bir kısmını hacmini azaltacak bir yardımcı elemanla doldurmak yeterliydi ve ciddi bir müdahale gerekmiyordu. İşte böylece mide balonunun takılmasına onay verdim…
Ameliyata hazırlık oldukça basit ve hızlıydı. Analizler yapıldı, muayene edildim, anamnez toplandı. Doktor tüm işlem, hazırlık, iyileşme ve olası sonuçlar hakkında bilgi verdi. Bariatrinin son çare olduğunu biliyordum ve buna hazırdım. Birkaç gün sonra doktorun odasında oturuyordum ve bana inanılmaz büyük görünen balonun takılmasına hazırlanıyordum.
Akşam yemek yoktu, sabah sadece birkaç yudum su içtim. Ellerim titriyordu, terledim. Bir şeylerin ters gidebileceği hissi vardı. Odaya cerrah ve anestezi uzmanı girdi. Konuştuk, her şeyin nasıl olacağını anlattılar ve beni yana yatırdılar. Damağa kateter takıldı ve midemde ülser veya benzeri bir durum varsa işlemin erteleneceği hemen söylendi. Başımı salladım ve uykuya daldım; gözlerimi birkaç saniye içinde açtım gibi oldu. Karşımda hemşire vardı. Gülümsedi ve her şeyin iyi geçtiğini, balonun takıldığını söyledi. Hafif bir rahatsızlık vardı, endoskopi sonrası hislere benziyordu ama oldukça katlanılabilirdi. Açlık hissimin kaybolduğunu hemen fark ettim.
Birkaç dakika sonra doktor geldi, her şeyin iyi geçtiğini onayladı, belgeleri verdi ve iyileşme sürecinin nasıl olacağını anlattı.
İlk 2 hafta sadece püre ve sıvı gıdalar yiyebiliyordum, mide değişikliklere alışsın diye. Günde 6 öğün yedim, çünkü birkaç kaşıktan fazlası sığmıyordu. 3. haftadan itibaren kademeli olarak haşlanmış sebzeler ve bazı tahıllar ekledim. 1 ayın sonunda sevdiğim her şeyi yiyebiliyordum ve kilo adeta eriyip gidiyordu. Her hafta 3-5 kg kaybediyordum, ilk hafta neredeyse 7 kg. Bu, aynanın karşısında durduğumda hâlâ inanamadığım bir mucize gibiydi…
Hiçbir ağrı, olumsuz etki ya da kısıtlama olmadı – hayatım eskisi gibi tam anlamıyla devam etti. Şu an vücudum neredeyse ideal, sadece 4 ay geçti. Birkaç ay sonra balon çıkarılacak ve sanırım o zaman kendimi gerçekten sevebileceğim…
…Ama tabii ki hikâyem burada bitmedi. Son kontrollerden birinde doktor bana balonun sadece geçici bir önlem olduğunu, fazla kilolar için sihirli bir hap olmadığını söyledi. Açıkça şöyle dedi:
“Balon çıkarıldığında miden tekrar eski hacmine dönecek. Yaşam tarzını ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmezsen, kilo geri gelebilir – hatta bazen fazlasıyla.”
Bu sözler beni çok etkiledi. Bu hedefe ulaşmak için çok uzun bir yol kat ettim, tüm korkular, şüpheler, hazırlık ve işlemi yaşadım. Ve şimdi anladım ki en kritik aşama balonun takılması değil, sonrasındaki hayat.
Uzun süre nasıl devam edeceğimi düşündüm. Önceki yaşam tarzına geri dönersen – akşam atıştırmaları, sürekli kahve ve tatlılar, stresle aşırı yeme – tüm çabalar boşa giderdi. Bu yüzden doktorla birlikte balon çıkarıldıktan sonraki beslenme ve yaşam tarzı planını hazırladık.
Öncelikle diyetisyenle bir danışma ayarladım. Katı diyet değil, rahat hissetmemi sağlayacak ve kilo korumamı mümkün kılacak bir beslenme sistemi oluşturduk. Temel kural – daha sık, ama küçük porsiyonlar yemek ve midenin yeniden gerilmesini önlemek.
İkincisi, fiziksel aktiviteyi dahil ettim. Eskisi gibi sert antrenmanlar değil, hafif ve düzenli egzersizler – yoga, yürüyüş, yüzme. Doktor, vücudum için şu anda önemli olanın yoğunluk değil, düzenlilik olduğunu söyledi.
Ve son olarak, psikologla çalışıyorum. Yemek, her zaman stres, yorgunluk ve hayal kırıklığıyla başa çıkma yolum olmuş. Kendime ve vücuduma bakış açımı değiştirmeden kilo alım riski devam edecek.
Elbette eski kiloya dönme korkusu tamamen gitmedi. Bazen gece uyanıp “Balon çıkarıldıktan sonra yine eskisi gibi yemeye başlarsam ne olacak?” diye düşünüyorum. Ama hemen geriye dönüp geldiğim yolu hatırlıyorum ve pes etme hakkım olmadığını anlıyorum.
Şimdi kendimi sevmeyi, bedenimi dinlemeyi ve onu kabul etmeyi öğreniyorum. Bariatrinin sadece bir araç olduğunu, gerisinin tamamen bana bağlı olduğunu biliyorum. Ve bir gün tartı tekrar yükselse bile, bilgim, deneyimim ve doktorların desteği ile donanımlıyım.
Artık hedefim sadece kilo vermek değil, sonucu korumak ve vücudum ve yemekle sağlıklı, uyumlu bir ilişki kurmak.
Yazar
Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bariatrik cerrah, hastaların sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olur.
Yayın tarihi:
