Ожирение – болезнь, характеризующееся высоким содержанием жира в организме. Патология обмена веществ вызывает появление лишнего веса. Также на появление лишнего веса может влиять нарушения эндокринной системы. Для того чтобы вылечит ожирение надо сначала установить его причины. Провести диагностику и выявить степень ожирения. Существует следующая классификация ожирения:
Избыточный вес
ИМТ при избыточном весе 25-29,9 — это начальная стадия ожирения.
Случаи возникновения:
1. Гиперстенический тип телосложения, встречается у спортсменов, много лет занимающихся тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и аналогичными видами спорта. Опасности не представляет.
2. Ранее вес был в нормальном диапазоне, потом стал повышаться и перешел в избыточный. В данном случае следует обратить внимание на свой образ жизни и самочувствие.
Ожирение первой степени
ИМТ в диапазоне: 30-34,5.
Виды ожирения 1 степени:
- алиментарное – к нему приводит употребление высококалорийной пищи и мало подвижный образ жизни. Генетическая предрасположенность. Склонны женщины старше сорока лет.
- экзогенный – схож с предыдущим, но не генетическая предрасположенность, а приобретенная патология.
- висцеральное – самое опасное и трудно поддается лечению, т.к. жир накапливается на внутренних органах.
- гиноидное – очень распространено у женщин, жир накапливается в области бедер, живота, ягодиц.
Данная стадия болезни легко поддается лечению при помощи корректировки питания и увеличения физических нагрузок.
Ожирение второй степени
ИМТ: 35-39,9.
При игнорировании проблемы на первой стадии, неизбежно заболевание перейдет во вторую.
Женщины начинают испытывать сложности в выполнении повседневных обязанностей — быстро устают, появляется отдышка, храп. Из-за лишнего веса увеличивается нагрузка на суставы повышается артериальное давление, содержание сахара и холестерина в крови. Чаще встречается у женщин старше пятидесяти лет.
Виды ожирения 2 степени:
- алиментарное – описание приведено выше.
- Экзогенно-конституционное – способствует генетическая предрасположенность в сочетании с не правильным питанием.
Висцеральное ожирение –разновидность абдоминального типа патологии, при которой жир откладывается вокруг внутренних органов в области живота.
Ожирение третьей степени
ИМТ больше сорока
Запущенная стадия заболевания. Вес тела увеличивается в два раза. Для лечения данной требуется обратиться к специалисту. Потребуется медикаментов и хирургическое вмешательство.
Данная степень очень опасна, так как страдают внутренние органы, наблюдаются нарушения в работе сердца мочевыделительной системы, опорно-двигательной системе.
Есть опасность перехода третьей степени ожиренья в такой вид, как морбидное ожирение.
В лечении важным аспектом является психотерапия. Психотерапевт помогает больному настроиться на новый образ жизни, в том числе на физическую нагрузку и ограничение в питании.
Лечение ожирения
Госпитализировать приходиться достаточно редко, вся терапия проводиться дома. Одно из главных условий - желание самого больного. Лечение происходит при помощи комбинирования нескольких методов.
1. Правильное питание
Кушать в сутки 5-6 раз не большими порциями, только не голодать. Исключить из рациона жареное, выпечку, хлебобулочные изделия, газированные напитки, сладкое, если отказать от сладкого совсем не получается, можно заменить например медом. Употреблять минимум соли, не более 8 гр. в день.
2. Физическая нагрузка
В сутки нужно расходовать больше калорий, чем потреблять. Для начала будет достаточно ежедневно ходить быстрым шагом не менее 40 минут.В дальнейшем можно прибавить нагрузку в спортзале, либо подобрать комплекс упражнений для домашней тренировки.
3. Лечение медикаментами
Употреблять лекарственные препараты и БАДы без консультации врача опасно для здоровья. Поэтому перед применением желательно проконсультироваться у специалиста. Препараты бывают 2-х видов:
- Снижающие аппетит;
- Ухудшающие усвоение питательных веществ.
- Препараты подбираются индивидуально и если нет эффекта нужно прекратить прием и заменить лекарство.
4. Хирургическое вмешательство
Если вес человека больше нора на 50 кг и выше, избавиться от ожирения можно только с помощью хирургической операции:
· Шунтирование желудка
· Продольная резекция желудка
· Бандажирование желудка.
Хирургическое вмешательство – это крайняя мера.
5. Лечебные обёртывания, массаж, лечебные ванны
Можно использовать как вспомогательный метод. Массаж помогает улучшить кровообращение, лимфоток, что помогает при сжигании жира. При регулярном применении эффект будет белее заметен.
